隨著現代生活節奏加快與壓力累積,失眠已成為國人常見的健康問題。根據最新調查,台灣約有40.9%民眾自覺睡眠品質不佳,甚至有近5成民眾曾受失眠困擾,顯示睡眠問題已成為普遍現象。桃園市中壢天祥醫院身心科譚詠康醫師指出,不...
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