從前，有一對父子牽著一頭驢子趕路。父親騎驢，孩子走路。路人看見了，說：「怎麼讓孩子走路，父親自己騎驢？」父親聽了，便下來，讓孩子騎。沒走多久，又有人說：「這孩子真不懂事，自己騎驢，讓父親走路...

我們人生中，有些事情我們知道，卻做不到；有些事情我們不知道，也沒有去追求；有些事情是因為不知道，所以不會做；更有一種，是我們明明知道，卻始終不去做。這四種「道」狀態，其實反映了「知」與「行」...

「我要回家！我要回家！」幼兒園教室裡，傳來小朋友斷斷續續的哭喊聲，持續了將近半個鐘頭。我站在教室外，心裡有些難過，也有些不解：孩子為什麼哭得這麼厲害？是想爸爸媽媽？不習慣陌生環境？還是心裡有...

前幾天，我又再次走進了一家熟悉的理髮廳。老闆娘海梅，大陸浙江人，嫁來台灣已經三十多年，認識她也十幾年了，只是這一次，將近三年沒有找她剪頭髮。只因住家附近常去的理髮店搬走了，我又重新走進海梅的...

時間是每個人最公平的資源，一天同樣都是24小時。真正的時間管理，不是把行程排得滿滿的，而是把有限的時間，用在真正重要的事情上。1. 先做重要的事：先處理重要且有價值的工作。2. 設定明確目標...

橫跨淡水河口的淡江大橋，不僅是串聯淡水與八里的交通樞紐，更是融合地理智慧、極限工程與前衛藝術的世界級地標。其設計核心，深刻展現了人類與大自然共處的平衡之道。在大自然的平衡之道方面，面對淡水河...

「坐井觀天」是一則耳熟能詳的寓言。一隻青蛙坐在井底，抬頭看見的天空只有井口那麼大。牠所看見的，究竟是天空的全部，還是自己眼前的全部？這個簡單的畫面，值得我們想一想。井口，就像我們熟悉的生活、...

人生，不需要什麼都擁有，有些事情，少一點比較，多一點知足，心反而更自在。少一點計較，多一點包容；少一點抱怨，多一點感恩；少一點欲望，多一點知足；少一點得失心，多一點平常心。很多時候，讓我們不...

我們每天都在呼吸，卻很少真正注意自己的呼吸。緊張時，呼吸變快；焦慮時，呼吸變淺。學會腹式呼吸，配合慢呼吸，可以讓自己的身心完全慢下來、靜下來。簡單三步驟，隨時都能做：① 手放腹部坐著或站著都...

「海上生明月，天涯共此時。」一輪明月，照見天地，也照見人心。中秋之「圓」，不只是月圓，更是心圓、情圓、家圓、善緣圓滿。月有盈虧，人有聚散，人生本就有相逢，也有別離；懂得隨緣、惜緣、感恩，便能...

《道德經》開篇說：「道可道，非常道；名可名，非常名。」老子提醒我們，真正的「道」，不是幾句話、幾個概念就能完全說清楚；一旦被語言定義，就只成為我們所理解的「道」，而不再是完整的道。古老東方哲...

近年來，「168間歇性斷食」成為熱門的減重與飲食管理方法。它不是強調吃特殊食物，而是調整每天的進食時間，讓身體有一段不攝取熱量的休息時間。「168」就是一天約有16小時不進食，將食物集中在8...

大前天晚上，後學在守望相助隊值勤時，順口答應劉姐隔天早上七點十分去幫忙拍照。雖然隔天還要上班，且只是隨口一說，但後學第二天真的準時前往，不僅拍下劉姐認真做環保的身影，也意外捕捉到她親手做的手...

如果我們用心觀察，就會發現大自然中，有很多「反作用力」的現象。球碰到牆壁會反彈，聲音傳出去有阻礙會形成回音，光線遇到鏡面會產生反射。在人與人的相處中，其實，也存在著類似的反作用力。我們說出去...

台中市道學哲理行善團115年度中秋關懷濟助活動，昨天9月19日在豐原區豐西街行善團本部道學館舉行，活動從早上九點到下午兩點止，預計送出150份濟助的物資禮物與每戶1200元紅包，來參與的弱勢...

每天晚上六點半，中和四號公園的燈火次第亮起，這是我與另外幾位好友們的專屬約定。我們以「四健會」為名，代表著我們共同追求的四大目標：健心、健身、健腦、健腳。不知不覺間，這份踏步與陪伴的默契，已...

人生是一個不斷學習、不斷精進的過程。一句善言，可以給人溫暖；一句善語，可以給人啟發；一個善知識，則可以幫助人掌握要領、精通竅門，找到人生前進的方法。「善言、善語、善知識」，不只是三句話，更是...

學會臉上掛著笑容，就像彌勒佛一樣，這在「生活表演學」上是最重要的一課。開口笑是一種鍛鍊，開口能笑，不是人人可以做得到，尤其是要學到做到，隨時隨地一直面露笑容，保持笑容滿面的習慣，真的是一大修...

人生，既是一場耕種，也是一場挖礦。我們用時間耕耘生活，用經歷淬鍊自己。年輕時忙著向上伸展，努力播下事業、家庭與責任的種子；走過歲月，才漸漸明白，生命中最值得細心呵護的，始終是自己的這塊心田。...

這幾個月在接待區走廊盡頭的那方角落，總會在固定的時分迎來一位長者。後來才知道，他是來接孫子放學的。年過七旬的身影，中等身材，梳著整齊的西裝頭，高高的髮線下，稀疏的鬢髮早已染滿歲月的霜白。第一...