有些知識平時用不到，遇到緊急狀況時，卻可能成為救命關鍵。

重要提醒：遇到危及生命的狀況，立即撥打119，並依照救護人員指示處理。

一、噎到異物
還能說話、呼吸及有效咳嗽，鼓勵持續咳嗽。若無法說話或呼吸，立即求援，成人及一歲以上兒童交替施行5次背部拍擊、5次腹部推擠。孕婦改做胸部推擠。若失去意識，立即CPR並使用AED。

二、落枕
可熱敷15至20分鐘，輕柔活動頸部，避免強力按摩或扳頸。若伴隨發燒、劇烈頭痛或肢體無力，應儘速就醫。

三、腳抽筋
坐下或躺下，伸直膝蓋，將腳尖慢慢朝身體方向拉，維持20至30秒，必要時重複。若疼痛持續或經常發生，應就醫檢查。

四、腳麻
若因久坐或姿勢壓迫，先解除壓迫，輕柔活動腳踝及腳趾。若突然單側麻木、無力，或嘴歪、說話不清，可能是中風，立即撥打119。

五、心臟停止與疑似中風
心臟停止：失去意識且沒有正常呼吸，立即撥打119、取AED，開始胸外按壓。成人每分鐘100至120次，深度約5至6公分。

疑似中風：出現嘴歪、單側無力、說話不清，立即撥打119，記下最後正常時間，不餵食、不餵水、不自行服藥。

最後提醒：
救人先求援，急救要正確！
多學一分正確知識，危急時刻就多一分救人的力量。把知識傳出去，也許下一次就能救人一命！

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#善言、善語、善知識