觀察近三個月網友對於「肌肉痠痛舒緩方式」的討論,可以發現「按摩」穩居聲量榜首,被認為是最能迅速緩解緊繃感的方式。許多網友分享,透過專業指壓或使用筋膜槍放鬆緊繃肌群,能有效促進血液循環、加速乳酸代謝,讓疲勞感迅速退...
 
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