現代人越來越關注健康與體態管理,台南市立醫院營養師張秀如建議,「喝水減重」是一種簡單且經濟實惠的方式,不僅能幫助控制體重,還能提升整體健康狀態。水分在人體內扮演重要的角色,充足的水分能優化細胞功能、提升基礎代謝率...
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