相信大家都有聽過1970年代的著名的「棉花糖實驗」，也就是讓接受測試的兒童單獨留在房內並給他一球棉花糖，同時允諾他「我會離開十五分鐘後回來，如果你沒有把棉花糖吃掉，我就會再給你一球棉花糖。」
將有無偷吃的兒童記錄後，持續追蹤他們的發展，統計結果表明，當初能忍住不吃棉花糖的孩子，在社會上各方面的成就都比較高，因此產生延遲享樂且自律能推往成功的理論。
當下看到的小利 卻以錯誤的藉口自欺
在交易上，也是存在類似觀念的；交易的整體架構，包含策略邏輯的設計、執行與上下架管理。許多人有了好的策略組，但在執行或上下架管理上，沒有足夠的自律，可能在虧損的時間內，希望增加倉位與槓桿，快速補回虧損。
當下眼前看到的小利就是棉花糖，但許多人卻用了錯誤的藉口欺騙自己只是加碼，這也導致了後來的失敗。
自律與耐心，是交易中不可或缺的；策略執行的自律可以由程式的自動交易協助完成，但加碼的決策點，以及程式虧損時是否有辦法耐心等待度過不合的盤勢，終歸還是要交易者自己判斷決策。
培養耐心 把握三個重點
培養耐心有幾個重點，分別是放棄控制、學習信任、懂得等待。放棄控制是最重要的，知道盤勢無法由我們控制，我們的喜怒哀樂都與其無關，我們只能接受這風風雨雨的變化，也只能控制自身的想法決定是否接受。
這部分的衍生就是學習信任了，理解每支策略的特性，接受不同策略對應不適任盤勢的不完美，但信任統計結果在夠多的次數下，終將發揮一定功效，才能沉得住氣，不誤砍策略。
理解了以上兩點，勢必有足夠耐心知道等待的重要性了，靜待適合的盤勢出現，穩穩地咬下該有的獲利。
就像近期的盤勢，連跌七周的美股是多數人沒見過的，但統計學會告訴你就算不是完全的反轉，也該出現像樣的反彈了。如果你懂得信任與等待，就不會錯過跌勢之後反彈多單的獲利行情。
追求自律 也要適時享受成果
但別忘記，所有事情都是過猶不及的，中庸之道才是最合適的。追求自律下，也不需要像是苦行僧一樣處處壓抑。暫時不吃棉花糖，不代表永遠都要忍耐不吃。
明天和意外，永遠不知道誰會先出現，如果一直將可以享受成果的過程後延，可能再也享受不了了。
也要分清楚耐心與愚忠的差別，當策略績效不佳時，也不只是一味的信任，要有固定的檢測與調整機制，只要每個步驟在固定的規劃上，確認自己沒被情緒控制即可。
維持內心與物質生活平衡
交易的過程與路途上，適度的維持內心與物質生活平衡，是讓自己能走得更長遠的小祕訣。
所以規劃好每個步驟，在適當的時候給予自己些許犒賞，不一定要在賺錢時才能放鬆，每多做了一組策略上架，績效回正，或是拉回達到一定比例，都是一個里程。
與此同時，讓自己釋放壓力並重新檢視當下狀況，久而久之，自然能有所進步與成長。
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