打球踩空、走路不慎扭到腳,不少人的第一反應就是揉一揉,或想透過熱敷舒緩不適。天晟醫院骨科彭廷揚醫師28日提醒,剛扭傷時若立即用力揉壓或熱敷,可能讓腫脹更加明顯;受傷後應先停止運動,避免忍痛繼續走路,並留意傷勢變化。...
2026-10-08 11:06
2026-10-05 10:55
2026-09-21 16:25
2026-09-18 11:29
2026-09-14 16:18
2026-09-14 09:07
2026-09-03 16:27
2026-08-31 10:24
2026-08-28 06:18
2026-08-27 07:40