冬天乾冷,皮膚容易起皺紋,要保護皮膚水嫩嫩,紅棗是不錯的選擇。苗栗縣公館鄉農會為了提醒大家入冬多吃紅棗以補充體內維生素,最近發動家政班媽媽研發多道紅棗新菜,這些料理不只適合平常養生,做成年菜也很夠看,還能討到「棗到幸福、棗到工作、棗生貴子」等等的好彩頭,替年節多添一份喜氣。
紅棗本來就是一項食材,所以入菜並不困難,由於受到客家文化的影響,使「紅棗雞湯」成為當地最具代表性的紅棗菜,這道搭配了枸杞、黃耆等藥材的紅棗雞湯,以慢火熟燉為主要方法,並以湯汁清甜,肉質入口即化做為主要特色,是一道非常道地而且傳統的養生食補。
光是紅棗雞湯似乎還不能完全展現紅棗的好味道、好材料,在公館鄉農會家政班員們的研發下,紅棗可以搭配山藥、素腰花及薑片、酒等一起炒成一道低脂又清淡的素料理;也可以放入蒸籠和米一起蒸成熟飯,再滾入海苔做成壽司;想要做成湯品,可以把紅棗去籽後和南瓜、芋頭一起加糖及鹽同煮,如果想做成盅,則可以將紅棗搭配香菇、豆乾、肉絲先放鍋中伴炒,再一起放到南瓜盅裡蒸30分鐘,立刻就變成一道十分可口的養生美食。
苗栗縣長劉政鴻表示,紅棗因為色澤豔紅、口感香甜,怎麼料理怎麼好吃,做成年菜,更添年節喜氣,不管是「棗幸福」、「棗工作」還是「棗生貴子」都很好用,甚至當成年節賀禮,也很適合。訂購專線:公館農會農特產品直銷中心037-225211轉77。
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