在交易中，你容易感到焦慮不安嗎？當行情沒順著你的倉位移動時，你心中浮現出的想法與感受又是什麼呢？你是否常不確定自己進單的理由是否還存在，更不確定應當用哪些方式應對當下的盤勢，進而停損停利呢？這些在交易中的焦慮狀態，會促使交易員做出許多不理性或是失控的判斷，導致權益數的大幅拉回。
例如，當下單後馬上觸及停損，反覆出現兩三次後，交易員若是對此交易策略沒有信心，就會陷入自我質疑，可能會更加頻繁的進出導致過度交易，或是鑽牛角尖的凹單導致更大的損失。
過度擔心煩惱 沒有任何幫助
當你相信機率的時候，當下的輸贏狀況都是沒有意義的，我們需要確定的只有我們是否依循預計的SOP執行策略，就算你對當下的行情以及權益數跳動感到憂心，難道行情就會突然如我們所願往希望的方向前進嗎？過度的擔心與煩惱，除了在停損時讓我們心裡不舒服外，並沒有任何實質意義上的幫助。
既然如此，為什麼許多人還要這樣白做工，徒勞擔憂呢？多數人明知道這一切毫無意義，但卻沒辦法停下來正視這個問題。答案是因為人們在不確定時會感到不安。
所以這些看似好像能些微影響局面的錯誤行為，暫時營造出自身有能力控制部分狀況與線索的假象，可以有效地欺騙我們的大腦，在短時間內驅散人們的不安感受。因此在交易過程中懷抱不安的交易員，會像吸毒成癮一樣，無法克制地去吸收那些看似有用讓自己感到安心的資訊。
但這短暫撫平情緒的做法，無疑是飲鴆止渴，長期累積下來，只會讓自己對自身策略更加不信任，這就是不安全感對策略信任度帶來的破壞。
交易的最大敵人 源於自身的心魔
最後，交易的最大敵人不再是行情，甚至不再是其他參與者，而是自身的心魔。處理自己的不安全感，變成多數人在交易中最大的課題。但要有良好心態、保持好的交易信仰云云，都容易淪為口號，在實際狀況下，多數人根本不知道如何做到。
在不知道詳細執行流程的情況下，多數交易者只好不斷提醒自己，要有良好心態，要有信心，進而衍生出許多奇怪的方式，比如說為了怕看盤時間太久影響心態，刻意不打開看盤軟體，進而導致無法即時出單。或是告訴自己比較適合短線當沖策略，今日事今日畢，但卻沒考慮到自己可能適合的是波段策略等等。
諸如此類為了讓自己情緒舒緩卻本末倒置的作法層出不窮，進而影響交易策略的架構，使得交易無法進步。我發現，獨立思考與對策略的自信，才是能建立安全感的重要能力。
建立安全感 獨立思考＋對策略的自信
有獨立思考的能力在碰到未知的狀況時，知道自己能夠妥善處理並開發新策略，相信自己能度過難關。而在行情不佳時，對自己策略的自信才能提供勇氣持續執行直到度過難關。
所以，持續學習各式交易知識，不斷精進自身能力，將執行端系統化、機械化，進而自動化。避免情緒操作，將注意力轉移到學習開發新策略上，久而久之自能解決沒安全感的問題，創造更佳的績效。
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