許多人對於停損充滿著恐懼，每當單子打入市場，隨著價格反向波動，就呈現坐立不安、心神不寧的狀況。
檢視交易邏輯 理解交易細節
其實，如果長時間忽視這種焦慮所造成的不安與急躁，交易者的精神壓力與續行能量容易枯竭，進而讓身心趨向疲憊，久而久之，思考能力也會衰減，判斷力也變得更加模糊。容易做了錯誤的交易判斷不說，更有可能情緒性的過度交易，甚至在收盤後對親戚朋友發脾氣，影響到盤後生活。
要避免此類狀況發生，唯有檢視自己的交易邏輯，並理解自己的交易優缺點，才能從根本解決。因為唯有理解自己的交易細節，才能推論可能會碰到的情緒關卡，進而猜測當時可能有的意識與想法，也才能嘗試去控制。
如果交易員無法精準地掌握自身的情緒變化，自然無法在正確時刻採取適當的交易手法與應對措施，交易策略可能會變得畏縮，過度的防禦可能無法久抱單子，或是反覆小額停損，進而造成更大的自信心流失。
行情沒有對錯之分
反覆的傷害下，可能會造成交易邏輯與策略的混亂。當遭遇停損時，可能會產生的情緒分為幾種，一是失去的苦痛，二是對判斷不如預期的失落感。如果單純是因為失去金錢感到難過，可以轉念思考，提醒自己只是保留更多機會，讓手上籌碼能做更好的應用。
但若是不如預期的失落感，認為自己受到行情的背叛而產生憤怒的情緒，則需要讓自己明白，行情並沒有對錯之分，統計上概率高發生的狀況，本非每次都會成真。
有此想法後，就能理解，暫時性的情緒失落，對維持交易穩定度並無幫助，唯有控制好情緒，才可再次有效率地投入市場，相信會更容易釋懷。
將不安分門別類 理解當下的情緒狀態
在這裡跟大家分享一個簡單的方式，可以穩定交易的情緒，就是將自己碰到的不安分門別類的標籤化，然後明確的告訴自己目前是因為哪些情況感到焦慮與不安。比如，因為進單後快速靠近我的停損位置，所以我覺得沮喪。或是，因為持倉時間大於預期，但帳面上仍無拉開獲利，所以感到煩躁。
藉由明確告訴自己造成不同情緒的原因，讓我們能確實理解當下的情緒狀態，讓我們能不受感性影響，回到理性的控制與思考，也才不會在交易中帶入過多情緒，藉以提醒自己，不能衝動行事，過去衝動行事的結果都是令人後悔的。
如此，相信能有效減少自身的不安與焦慮。藉由多次的練習，成為能客觀正視自身狀態的交易員，勢必在績效上能有很大的提升。
回到理性思考 運用各式資訊輔助
這也是為什麼藉由半自動或自動交易更能讓新手成功度過學習期，變為穩定交易員的原因。因為當碰到令自己不愉快的狀況時，能快速做出分類與區隔，提示交易者當下所碰觸的狀況，並想起在此SOP之下，會有的結果與佐證的統計數據，快速讓交易者抽離情緒狀態，回到理性思考的路上，進而做出正確的判斷。
若你還未能獨當一面的交易，適時地運用各式資訊輔助，勢必能在交易學習的路上更加安全與有效率。
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