民眾透過留言方式寫下心中對於網路成癮的疑問。

提升新竹市青少年數位健康識能，強化家庭數位自律與親職溝通能力，新竹市衛生局攜手臺灣網路成癮防治學會，於日前在新竹市婦女館舉辦「數位平衡實驗室」網路成癮防治座談會。活動邀集諮商心理師、臨床心理師、社工師及關心親子教育的家長共聚一堂，透過跨領域專家的專業解析與實務互動，共同探索數位時代下的親子教養新課題，現場討論氣氛熱烈且具啟發性，深獲與會人員支持與肯定。

座談會內容兼具深度與應用性，規劃「網癮共病解析」及「數位解憂與實務互動問答」兩大核心單元。會中深入剖析網路過度使用背後潛藏的情緒與心理機制，並指導專業人員與家長運用「網路使用習慣量表」，落實早期發現、即時介入的防治成效。此外，衛生局持續優化網癮防治醫療網絡，為有需要的家庭提供更有效、即時的專業協助，讓專業處遇與家庭支持能同步接軌。

三位講師合影。

活動現場特別邀請臺灣網路成癮防治學會理事長李昆樺擔任主持人，並由亞洲大學心理學系副教授廖御圻、國立成功大學老年學研究所教授張芸瑄與談，透過深入淺出的實務分享，引發與會者熱烈共鳴。

參與此次座談會的陳姓家長分享，起初對於孩子沈迷網路感到焦慮且無計可施，但在聽取專家建議並參與互動問答後，發現與其採取全面禁止，不如建立溝通橋樑與數位界限，透過此次活動學習到的具體行為介入技巧，讓她重拾親子互動的信心，也更清楚如何陪伴孩子在數位科技中找回平衡。