天氣悶熱加上空污、彩妝以及防曬品，讓你的肌膚拉警報！除了臉部爆油，粉刺、痘痘與痘斑也接腫而來。醫師與美容師都要求你徹底清潔，彷彿洗不乾淨是民眾夢魘。極緻皮膚科摩羯座皮膚科醫師宋奉宜(中華民國美容醫學醫學會 常務理事)表示，正確清潔確實是保養護膚的第一步，不過民眾真的知道「如何正確洗臉」嗎？
宋奉宜醫師分享經常見到DCARD的類似詢問：「平日上班很忙，有時候回到家先躺一下結果就睡到隔天了，造成我未卸妝、未洗臉、馬路上的廢氣等也都在臉上，我很擔心毛孔會阻塞和產生粉刺與痘痘，我需要做什麼補救嗎？」。宋奉宜表示，民眾相當注意毛孔堵塞、痘痘跟粉刺產生與自身油脂分泌問題。幾年前甚至有保養廠商炒作空氣污染跟敏感肌的關係。這些看法都不算錯誤，但也不夠正確。宋奉宜表示，青春痘與粉刺的主因是皮脂腺管堵塞；彩妝、空污甚至飲食習慣都是輔因。
首先是空污。人類肺部每分鐘呼吸12次，每次吸入約500毫升的空氣，相當於每年吸入兩座標準奧運游泳池的體積。皮膚則因為角質層阻擋大部分換氣功能，因此不像肺部那樣有效換氣。換氣量如此懸殊，商人卻仍舊宣稱「在出現呼吸問題之前，就會因為空氣污染而產生粉刺和青春痘」？宋奉宜因此提醒，與其關注皮膚的空污風險，錯誤彩妝產品和防曬使用對皮膚的代謝阻礙更具直接傷害性！
醫學界對敏感肌的正式理解就是肌膚長期、潛在的發炎表現。因此摩羯座醫師宋奉宜建議民眾以清水洗臉，主要目的就是「避免肌膚受到更多傷害，讓肌膚有機會自癒」。加上減少錯誤粉體堵塞與化學滲入，更能讓皮膚的自癒能力開始啟動。此外，正確洗臉的臨床標準是「洗完臉不緊繃，或緊繃感小於30秒」。宋奉宜提醒到「坊間有許多錯誤說法，認為臉部緊繃才是乾淨；之後再使用化妝水、爽膚水、乳液或乳霜去解除緊繃；這是讓皮膚先受損，再強迫受損屏障接受更多化學滲入的風險；當然也會使敏感、酒糟與脂漏等發炎症狀反覆惡化。」
臨床標準既然是「洗完臉沒有緊繃感覺。」實務操作就要注意到安全清潔產品、正確的水溫、溫和的材質、適度的力道等..四個關鍵影響因素。換句話說，「洗臉總累積」決定了你的洗臉結果是淨白還是紅痘。摩羯座宋奉宜醫師表示，在經過多次觀察與肌膚監測後，清潔肌膚其實很簡單，只要在不傷害肌膚的前提下，儘可能地讓毛孔內汙垢軟化、排除即可。
至於坊間常說的「徹底清潔」，上妝民眾因為擔心毛孔堵塞，選擇強力清潔或拔除粉刺的清潔方式；宋奉宜提醒到，粉刺、青春痘甚至紅疹子是皮膚受傷之後的反應，此時錯誤清潔必然導致敏弱肌膚雪上加霜。因此注意安全且適度滲入的清潔產品，避開不必要的化學滲入；注意正確的材質與潔面力道，適度水溫等因素；當皮膚因為安全清潔而恢復基本健康，腺管內皮脂管絲或角質栓順利自然乳化，之後再以肌膚監測確定悶敷或敷面是否安全、適度移除毛孔內的堵塞，維持毛孔與汗孔通暢就是合理的徹底清潔。
皮膚的健康或傷害受到操作方式如摩擦、久滲的確實影響，也影響保養品劑量的滲入與累積，宋奉宜醫師認為與其單純信任成分表，不如實際顯微照相，真實追蹤產品的使用情況與生理趨勢，才算是真正的科學判斷，肌膚的真實表現才是最終的定論者。
採訪最後宋奉宜醫師呼籲民眾，無論相信任何潔顏、敷面產品，如果想要安全、有效，還是建議及早尋求醫師科學肌膚監測，專業記錄並比對皮膚的真實狀況，避免盲目使用產品或醫美療程，才能讓肌膚健康又美麗。
