許多民眾熱愛芳療方式紓壓，最常使用的精油，到底是天然植物精油？還是香氛精油？芳療新手面對市面上琳瑯滿目的精油產品，常常傷透腦筋該如何辨識？生活芳療講師徐靜提出幾項入門原則，幫著民眾了解識別。
1.找有信譽、販售已久的實體店面購買
隨著芳香療法的風行，國內有些廠商已有引進國外具口碑的精油品牌，芳療新手可以逛逛這些實體店面，通常這些實體店面都配有受完善內部訓練的店員或芳療師駐點，除了可以實際聞到每支精油的氣味之外，還可以向店員或芳療師請益，累積用油知識與技巧。
2.從包裝上辨別
負責任的品牌，會使用專用遮光玻璃裝瓶，瓶身標籤上都會清楚標註精油的俗名、拉丁學名、產地、萃取部位及萃取方式，有些品牌還會標註裝瓶地。此外，歐美地區發展芳療已久，精油原料品質亦納入有機認證標章，購買歐美品牌只要認準標章，品質也就有一定的保障。
3.從價格辨別
精油是從植物萃取而成，因此精油也是一種農產品，其品質及成分會受氣候、產地、土壤等環境因素以及萃取部位、萃取方式影響，並導致價格不同。例如玫瑰精油，花農們於清晨時分搶在太陽升起前摘取微微綻放的花朵，約5000公斤的花瓣才能蒸餾出1公斤的精油，因此以蒸餾法萃取的玫瑰精油5ml要價5千到1萬是常態。而以溶劑萃取法所提煉的玫瑰精油雖然比蒸餾法便宜，但也不可能只賣新台幣399元。所以看到商家販賣便宜的玫瑰精油千萬不要以為淘到寶了，那可能是化學香氛，是不具有療癒性。
4.從內容物辨別
氣味~由於精油是從天然植物萃取而成，聞起來會有如行走於森林或草原或田野等氣味，自然不刺鼻、味道複雜有層次，且氣味不會從一而終，每個時間點的所聞到的氣味都會些微變化。
5.從觸感識別
觸感~將精油滴在指尖揉搓，純精油不像植物油般滑潤。果實、葉片跟藥草類精油比較稀，流動性較高摸起來較乾爽；木質、樹脂及根部類精油較稠，流動性較低，摸起來也比較黏。
生活芳療講師徐靜，擁有多國芳療資格認證，長期致力天然精油芳療，教育消費者認識天然芳療精油。
最重要的是，挑選產品時，應盡量選擇有產品實驗相關認證有商譽的廠商，避免來路不明的產品。
