鼓勵祖孫互動共學共融 桃市衛生局辦「祖孫手牽手一同呷飽趣」

記者黃駿騏/桃園報導 2020-08-19 14:57

鼓勵祖孫互動相互表達情感與促進世代間的共學共融,桃園市政府衛生局舉辦「祖孫手牽手 一同呷飽趣」手作料理活動。

一場別開生面的「祖孫手牽手 一同呷飽趣」手作料理活動,19日於平鎮區衛生所2樓示範廚房熱鬧登場,桃園市政府衛生局長王文彥也到場和現場的祖孫們一起手作「魚蛋起蔬吐司」料理,並由孫子們將成品獻給阿公、阿嬤,提早歡慶祖父母節。

每年8月的第4個星期日為祖父母節,為鼓勵祖孫互動相互表達情感與促進世代間的共學共融,桃園市政府衛生局社區營養推廣中心特別舉辦這場「祖孫手牽手 一同呷飽趣」手作料理活動,結合健康、均衡、營養飲食新觀念,將「三好一巧」及「我的餐盤」飲食原則,融入食材選擇及烹調設計中,讓孫子陪伴阿公、阿嬤一起學習,增進彼此間的交流。

桃園市政府衛生局長王文彥和現場的祖孫們一起手作「魚蛋起蔬吐司」料理。

桃園市政府衛生局長王文彥和現場的祖孫們一起手作「魚蛋起蔬吐司」料理。



衛生局長王文彥指出,長者年輕時打拼,邁入高齡後常因口腔、咀嚼功能退化及胃腸道功能減弱等問題,引發「沒胃口」、「吞不下」、「咬不下」等飲食上的困擾,容易造成飲食不均衡、營養攝取不足等現象,下一代又在外上班,易忽略長者飲食問題。

桃園市社區營養推廣中心為了照顧高齡者營養需求問題,除了輔導各社區據點食物質地烹調方法,食材是否多元化符合營養需求外,還不定期於示範廚房辦理健康料理共學手作教學,提供高齡者輕易烹調食物的技巧,符合吃得下、吃得夠、吃得對及吃的巧的「三好一巧」原則,同時鼓勵家人、親友一同陪伴用餐,也可提升高齡者飲食上的動機,這也是這次活動宣導重點。

「祖孫手牽手 一同呷飽趣」手作料理活動中,孫子、孫女將做好的吐司獻給阿嬤品嚐。

「祖孫手牽手 一同呷飽趣」手作料理活動中,孫子、孫女將做好的吐司獻給阿嬤品嚐。



市府衛生局表示,桃園市社區營養推廣中心運用在地、當季食材,構思出一個符合「我的餐盤」且適合祖孫共同手作的輕食料理「魚蛋起蔬吐司」,這個料理容易咀嚼,又營養均衡,適合祖孫在炎熱夏天一同共食。

「魚蛋起蔬吐司」以全麥吐司取代白飯,搭配高纖蔬菜及富含蛋白質的鮪魚蛋,再加上高鈣起司,另以無糖鮮奶紅茶取代市售含糖飲品,並搭配營養豐富、軟質易吞嚥的時令水果,以達均衡美味的一餐。

桃園市政府衛生局長王文彥和現場的祖孫們一起手作「魚蛋起蔬吐司」料理。

桃園市政府衛生局長王文彥和現場的祖孫們一起手作「魚蛋起蔬吐司」料理。



「祖孫手牽手 一同呷飽趣」活動透過祖孫共學手作方式,學習食物質地選擇與分類技巧對飲食攝取的重要性,藉由一同參與,相互學習及分享,以增進心靈上的滿足,再運用簡單的料理方式及隨手可得的食材,就能讓長者們開開心心吃得下、吃得營養又健康。

更多營養資訊及活動,可至臉書搜尋「桃園市社區營養推廣中心」粉絲專頁,歡迎民眾多加利用。


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