內湖阿公阿嬤好健康　運動.共餐聯絡情誼

為了鼓勵年長者走出家門，台北市內湖區公所特別舉辦阿公阿嬤健康促進課程，特別設計10堂不一樣的學習課程，再加上共餐活動，希望讓長輩們不要一直待在家裡，多到外頭走動，交朋友、學習新知，讓晚年生活更充實、更健康。

體適能指導老師在台上，帶領大家跟著音樂做運動，台下阿公阿嬤同樣照著老師的步驟運動身體，雖然沒辦法像年輕人一樣活躍，但大家卻相當努力，專注的神情全寫在臉上。

內湖區公所為了鼓勵銀髮族走出家門，運動身體兼顧健康，特別在安湖里活動中心舉辦「阿公阿嬤逗陣運動甲奔金促咪」系列課程，邀請東湖次分區的銀髮族一起參與。為期10堂的課程，除了有樂齡健身運動，還有健康檢查服務，最後更有共餐活動，內容相當豐富。

運動過後，桌上擺滿豐盛的菜餚，讓人看得口水直流。內湖區公所特別針對銀髮族的營養攝取，邀請團膳廠商設計菜色，讓前來共餐的銀髮學員，都能享受最健康的菜色，也希望藉著活動，讓長輩們的晚年生活更充實、更豐富。

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