內湖阿公阿嬤好健康 運動、共餐聯絡情誼

記者曹登華/台北報導 2018-08-15 18:23

內湖阿公阿嬤好健康 運動.共餐聯絡情誼

為了鼓勵年長者走出家門,台北市內湖區公所特別舉辦阿公阿嬤健康促進課程,特別設計10堂不一樣的學習課程,再加上共餐活動,希望讓長輩們不要一直待在家裡,多到外頭走動,交朋友、學習新知,讓晚年生活更充實、更健康。

體適能指導老師在台上,帶領大家跟著音樂做運動,台下阿公阿嬤同樣照著老師的步驟運動身體,雖然沒辦法像年輕人一樣活躍,但大家卻相當努力,專注的神情全寫在臉上。

內湖區公所為了鼓勵銀髮族走出家門,運動身體兼顧健康,特別在安湖里活動中心舉辦「阿公阿嬤逗陣運動甲奔金促咪」系列課程,邀請東湖次分區的銀髮族一起參與。為期10堂的課程,除了有樂齡健身運動,還有健康檢查服務,最後更有共餐活動,內容相當豐富。

運動過後,桌上擺滿豐盛的菜餚,讓人看得口水直流。內湖區公所特別針對銀髮族的營養攝取,邀請團膳廠商設計菜色,讓前來共餐的銀髮學員,都能享受最健康的菜色,也希望藉著活動,讓長輩們的晚年生活更充實、更豐富。


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