新北推美力運動玩一夏課程 鼓勵媽媽養成良好運動習慣

記者黃村杉/新北報導 2018-05-07 15:20

520愛媽咪家事體操影片,讓民眾在做家事同時可簡易的伸展肌肉。(圖/記者黃村杉攝)

慶祝母親節,為讓廣大的女性有更多樣的運動選擇,新北市11座運動中心及鶯歌運動公園推出「520美力運動玩一夏」課程優惠活動,並設計「520愛媽咪家事體操」影片。

體育處指出,為鼓勵平常忙於家務的民眾能隨時隨地動起來,特別請三重運動中心設計「520愛媽咪家事體操」影片,讓民眾在做家事同時可簡易的伸展肌肉,除了避免身上筋骨的拉傷、痠痛及肌肉僵硬,也可以藉此增加自身的筋力與肌力。



體育處表示,課程享優惠價520元(原價960元)且兩人同行一人免費,包含瑜珈、飛輪課程、日本舞、有氧排毒運動等,還有時下熱門的TRX、環狀肌力循環等課程,名額有限,額滿為止,希望市民朋友們陪著媽媽、家人一起做運動,養成良好的運動習慣。



市長朱立倫7日擔任一日學員率先體驗,跟著超人氣DUST教練及韻律老師恬恬一起學,透過「家事伸展」這種多功能的延伸運動,在家打掃時也可以鍛鍊肌力,運用掃把、拖把等簡便的工具達到健身的效果。





朱立倫表示,新北市推出這項活動,是希望鼓勵媽媽們進到運動中心參加課程,養成良好的運動習慣;另外,透過「家事伸展」運動,做家事時也能一邊運動,把做家事變成一種健康操,他也鼓勵爸爸們能分擔家事,多做家事等於多運動,讓身體更健康。

 


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