近期季節交替,睡眠問題明顯增加。彰化秀傳醫院婦產科觀察發現,45歲以上女性因睡眠品質不佳前來求診的人數有上升趨勢。常見情形包括難以入睡、半夜頻繁醒來,或因夜間盜汗突然熱醒,長期下來不僅白天精神不濟、注意力下降,情緒...
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