女子三年不孕 靠飲食減重及溫補調理成功受孕

記者林重鎣/台中報導 2018-01-17 15:35

李小姐以飲食減重。林重鎣攝

住在美國的32歲李小姐,有先天排卵異常情況, 結婚三年多來嘗試過中西各種方法,仍未能如願順利受孕。 後經介紹至長安醫院減重諮詢門診,去年八月透過量身打造的飲食減重計畫,不僅順利瘦下12公斤, 且減重後調理二個月即成功受孕,目前已懷孕五個月, 讓她開心不已。營養師黃捷盈表示, 李小姐透過飲食均衡的減重方式,再加上溫補調整體質, 有助排卵功能提升,進而幫助她成功減重受孕。

透過越洋視訊訪談,李小姐開心表示:「為了懷孕, 中西方式其實都嘗試過,但都不見成效。 之後看網路文章寫到體重過重或體脂過高不容易受孕, 於是決定先把懷孕拋開,減脂瘦下來再說,自己也會比較開心。」 因此去年回台時透過媽媽介紹,至本院減重諮詢門診開始減重課程, 回美後透過LINE互動方式,每周由營養師開出菜單, 老公負責烹煮均衡食材,不僅成功從68公斤瘦到56公斤, 且成功受孕。

長安醫院減重諮詢門診黃捷盈營養師指出,李小姐之所以不孕, 因她卵巢有排卵異常問題,體溫也比一般女性偏低, 因此除了幫她經由均衡營養飲食減重外, 也規定她不能吃生冷類食物,希望透過溫補食療方式,如薑、蒜、 辣椒等辛香料食物,幫助她穩定排卵,增加受孕著床機率。 此外李小姐腰部以下的肢體,整體體溫也偏低, 所以要求她每天晚餐後都要配合30分鐘的運動, 以促進四肢末端的血液循環,最後成功讓她減重又順利受孕。

中醫科廖娸廷醫師說,以中醫角度而言,肥胖情況偏痰濕體質, 痰濕會造成體脂過高,影響體內賀爾蒙分泌, 在基礎體溫表現上會有體溫過低、高溫期過短, 進而導致子宮以及卵巢功能不全。因此以健康的方式減重, 調整飲食以及搭配運動,從根本改善體質,可幫助受孕, 也有助於養胎。家醫科姜封豪醫師也表示, 肥胖本身是全身性慢性發炎問題,會造成臟器(子宮)功能下降, 和不孕症有絕對的正相關。此外「多囊性卵巢症候群」 是生育女性常見疾病,其中肥胖是一個獨立的危險因子, 會引起月經異常與代謝異常,所以可先從減重這個點著手, 改善內分泌失調,有助恢復排卵使月經正常,增加受孕機率。

黃捷盈營養師說,很開心讓李小姐不只減重,更成功受孕。 呼籲同樣有不孕困擾的女性,若嘗試過許多不同受孕方式, 仍無法順利讓受精卵在子宮內著床, 可嘗試減重配合溫補的飲食調理,達到受孕的功效。


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