一杖在手，保命防跌

65歲以上老人的事故傷害死因中，第一位是交通事故，其次即是跌倒，要如何預防老人跌倒呢？手杖是許多長輩或下肢傷患的「第三隻腳」，在重心不穩時能夠及時支撐身體，四大挑選手杖的注意事項，就讓好物來告訴你。

1. 重量： 手杖不一定是越輕越好，平衡感較差或是中風的長者，使用有點重量的手杖反而較有利行走。

2. 把手﹕ 手杖把手有圓弧形、平面等不同類型，使用時是否順手是選購重點。

3. 手杖腕帶： 選購單拐手杖時建議添購手杖腕帶，避免手杖滑落直接掉到地面，可預防彎腰撿起手杖時的跌倒風險。

4. 高度： 手杖高度建議與臀部側面可以摸到的骨頭突出處（股骨大轉子）平行；若臀部骨頭突出處不明顯，也可與站立時手肘骨頭突出處平行為依據；握住手杖時手會自然微彎20度至30度。



 

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