非男性專利　女性年過50高血壓風險攀升

母親節快到了，許多人計畫帶媽媽吃頓大餐，但醫師提醒，在享受美食的同時，也要關心媽媽的健康狀況。由於現代婦女工作家庭兩頭燒，壓力與飲食不正常，30歲起女性血壓逐年提高，因為高血壓引起的各種病變，導致死亡機率高達34%，比男性的26%還要高出兩成。

大口吃著炸雞美食，才30出頭的洪小姐，怎樣都想不到，已經持續一段時間的感冒，竟然是因為高血壓造成的。醫師提醒，女性只要年過30，血壓超標比率就會一路攀升。

理想血壓應該要維持收縮壓120mmHg、舒張壓80 mmHg，至於正確測量方式，只要記住「722」口訣，「7」是連續7天測量；「2」是早上起床後、晚上睡覺前各量一次；「2」是每次量2遍，兩次間隔1分鐘再取平均值。

要預防高血壓引起的嚴重病症，除了定期量血壓，醫師建議也要同時注意腰圍數值；在飲食方面，選擇低鹽、均衡飲食加上持續運動，就能遠離高血壓威脅。

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