運動健走練身體 竹市衛生局推「每日一萬步」

記者萬世璉/新竹報導 2017-03-22 07:20

每日一萬步 3-5月每月都有精彩主題

在健身老師的帶動下,現場的來賓一起起身動動筋骨舒展身心。新竹市衛生局鼓勵民眾找尋自己喜好的運動項目,並維持運動習慣降低心血管疾病、糖尿病、減低肥胖的風險。新竹市衛生局將在3/25號開始連續三個月舉辦「每日一萬步、健康邁大步」,邀請民眾踴躍參加。

第一場「粉紅健走趴」,將在3/25號在十八尖山揭開序幕,民眾配戴粉紅色衣物或是配件,就贈送粉紅化妝包;第二場推出「寶貝健走趣!大手牽小手齊步走」,4/22號在17公里海岸「海天一線」登場,民眾穿著親子裝即贈送兒童餐具組。第三場5/6號在景觀大道健走步道推出壓軸場─「三代同堂齊步走」,響應三代同堂主題,就能得到「新竹好物」好香米。

衛生局長何秉聖表示,運動不足除了增加死亡率,還會使心血管疾病、糖尿病、肥胖風險加倍,並增加大腸癌、高血壓、骨質疏鬆、憂鬱等風險,對沒有運動習慣的民眾,健走不需要需花錢、適合男女老幼、隨時隨地都可進行,是很好的「入門運動」。


房地產相關新聞

留言討論區

相關閱讀推薦
相關閱讀推薦