（圖／Pixabay）
雖然「一例一休」已正式上路，不過許多上班族仍避免不了加班、超時工作。但超時工作頻繁，再加上飲食油膩，體內容易產生大腸瘜肉，進而增加罹患大腸癌的風險。台灣癌症基金會今（16）日發表一項調查指出，90.5％有大腸瘜肉的上班族，都有超時工作的情況，而行銷企劃、工程師、公務員、醫護與營建人員等5大職業，都是易得到大腸瘜肉的職業類別。
台灣癌症基金會針對全台2550位25至59歲上班族進行「大腸瘜肉問題與生活習慣調查」，其中有147位上班族表示發現大腸瘜肉。這些有大腸瘜肉的上班族，有90.5％每周工作超過法定工時40小時，56.5％休假時常加班；47％有大腸瘜肉者有吃宵夜的習慣，同時也有近半數比例的人偏好油炸食物。
台灣癌症基金會的調查也顯示，得到大腸瘜肉的上班族，職業類別以行銷企劃、工程師、公務員、醫護與營建人員居多。另外調查也發現，得到大腸瘜肉的人，一周4天以上才排便一次的人數比例，高出無大腸瘜肉的人將近2.5倍。
台灣癌症基金會執行長賴基銘表示，行銷企劃、工程師、公務員、醫護與營建人員不少是靜態工作，也常加班、飲食不定時、常常外食，進而導致易長大腸長瘜肉。
這些職業主要以靜態工作為主，動的少、常加班、飲食不定時、常常外食不易接觸新鮮蔬果，因而導致大腸長瘜肉。賴基銘指出，大腸瘜肉有分二種，一種是良性「增生性瘜肉」，只要割除就沒事；另一種是惡性的「腺瘤」，若為低惡性，割除後每2～3年追蹤即可，若為高惡性，置之不理可能1~2年便惡化成大腸癌。
賴基銘保市，平時少吃紅肉、油炸物、多運動、適當補充腸道益菌，保持腸道健康。50～69歲民眾應每2年做一次糞便潛血檢查，假使發現陽性反應，有25％～40％會有大腸瘜肉，應立即切除以避免生成大腸癌。
