基本上韭菜中含大量的鐵質和多種微量元素對寶寶是有益的，另外韭菜亦含有大量維生素和粗纖維，能增進胃腸蠕動減少便秘的情況，就醫學的觀點來說，孕期中吃韭菜是好的，沒有禁忌 。

但在生產過後，因為韭菜的辛辣味較重，其味道會進入母乳之中，對寶寶會較刺激，另外韭菜也會使媽媽乳汁的分泌減少，因此在產後是不建議食用韭菜的。故懷孕的過程中食用韭菜是可以的但產後就不建議食用了。

來源： 聽說孕婦不能吃韭菜！！是真的嗎？ - 問8 健康新聞網

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