催眠師林一凡表示，催眠是透過催眠術與被催眠者的潛意識進行溝通，受幫助的個案得以藉此從困惱已久的事件、情緒、心理反應等因素中釋放出來，達到內心上的解脫，並進而緩解睡眠的障礙。（圖／潛能密碼心靈科學中心提供）
現代人生活步調快、壓力大，想要睡得著、睡得好、一覺到天明幾乎是一件奢侈的事，甚至有很多人由於有睡眠障礙而無法放鬆休息，成了一種常見的文明病，也因此衍生出不少幫助睡眠的商機和行業，而「催眠師」正是其中另類崛起的新興產業。
根據調查，全球有50%的人有失眠的問題；在台灣，則約有20%至25%的人飽受失眠之苦。在台灣睡眠醫學學會的《睡眠調查》報告中就指出，全台有近400萬的人有失眠的困擾，平均每5人就有1人；此外，根據食藥署的統計，國人的安眠藥使用量在2014年創下歷史新高，達到3900萬顆之譜，排起來的長度將近一座雪山隧道！
原本睡眠應該是的放鬆、休息的時光，但對於許多現代人來說，似乎卻變成了一件苦差事。擁有多年催眠經驗的催眠師林一凡說明，失眠的起因大致可以分為生理性、心因性兩類；其中，生理性失眠是與腦神經衰弱、自律神經失調、呼吸結構等身體病有關，而心因性失眠則是與情緒壓抑、心靈創傷、不安全感等有關。
要解決睡眠障礙的問題，林一凡表示，若是生理性的失眠，就必須藉由醫療的幫助來根治；至於心因性的失眠，近年來已有不少民眾會求助於催眠師來協助改善。他進一步指出，催眠在歐美先進國家早已受到相當的重視，而台灣目前也有越來越多人嘗試透過催眠來改善身心靈的狀態。
林一凡解釋，催眠是透過催眠術與被催眠者的潛意識進行溝通，在催眠師的幫助下，受幫助的個案得以從困惱已久的事件、情緒、心理反應等因素中釋放出來，達到內心上的解脫，並進而緩解睡眠的障礙。
除了運用催眠幫助心因性失眠者緩解睡眠障礙之外，林一凡也不吝於將自己的所學分享給想了解催眠領域的人，創辦了「潛能密碼心靈科學中心」，融合傳統催眠、NLP（身心語言程式學）、靈性成長等課程，創造出自己獨特的教學模式，帶領學員進入、探索催眠的世界，甚至還協助不少學員考取美國NGH催眠學會治療師的證照。
在龐大的生活壓力下，失眠成了伴隨文明快速發展的另類產物，如果長期透過藥物來改善失眠的症狀，對於身體將造成相當大的負擔；因此，除了使用助眠小物之外，建議不妨嘗試不同的方式來緩解睡眠障礙，說不定會有出奇不意的作用。
