金車文教基金會指出，有國中生69％因睡眠不足，所以不想到校上課。（圖／Wikipedia）
相信很多人在求學時期，有時總會動念不想到校上課，甚至會請假、翹課。原因不外乎想出去玩、上課很無聊、不想看到老師、與同學相處有問題…等原因。不過金車文教基金會近日發布一項調查指出，有68.3％的高中生不想到校上課原因是睡眠不足，值得注意。
金車文教基金會今年9月，針對台灣北中南東國小五六年級生至高中二年級學生，進行一份友善校園概況及現況調查，調查範圍為9縣市21所學校，並發出2000份問卷。
依據此份報告，不論是國小生、國中生、高中生，睡眠不足皆是不想到校上課的主因。其比例分別為國小生57.7％、國中69％，高中生68.3％，此項報告顯示學生年級越高，睡眠不足比例也攀高。
金車文教基金會進一步指出，青少年常因課業壓力大晚睡，甚或嗜玩電玩、愛上社群網站導致晚睡，進而打亂生活作息，並造成白天嗜睡，影響日間上課學習。其他造成學生不想上課的原因，還包括作業太多（27.7％）、聽不懂上課內容（21.5％）、老師討厭（6.3％），與怕被欺負（4.9％）。
不過根據同份調查，青少年喜歡來學校的原因調查，包括同學情誼（73.9％），其次是社團、競賽及活動（36％）、師生互動（32%）。
台北張老師中心總幹事涂喜敏表示，建議家長與老師可用「一聽二問三討論」幫助孩子解決問題。如果孩子有睡眠不足問題，可先聽孩子說是什麼原因睡不飽，不要先入為主主認定；之後是要問好的問題，例如晚睡有什麼影響、需要上網的時間要多久？最後才是討論，讓孩子自行上網找平均上網時間，訂出控管規則。這樣才能有效增進親子關係，也能幫助孩子在快速變動的社會，有更好適應力。
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