小小一塊衛生棉，卻攸關女性大大的健康。（圖／舒爽生化科技提供）
女性每個月「好朋友」都會來報到，而伴隨度過這段期間的最佳幫手，莫過於一片片的「衛生棉」；然而，有很多女性對它卻是一知半解，包括何時該換、要如何存放、如何挑選等這些小細節，其實裡面都有大學問，因為要是使用不當，反而容易導致細菌滋生，造成私密處有異味甚至感染，那到底該如何使用才是正確的呢？
研究衛生棉已有20多年的舒爽生化科技董事長曾國安表示，「私密處就如同女性下半身的另一張臉，而這期間的小幫手衛生棉就格外重要，雖然只是小小一塊，卻攸關著女性的健康，若是使用不正確，小幫手可能就會變成不舒服的兇手了」。
到底衛生棉要如何使用才是正確的？曾國安指出，首先就是要注意使用期限；事實上，有不少女性可能不知道衛生棉也是有使用期限的。「衛生棉是透過高溫消毒來滅菌，而消毒滅菌有一定的效期，所以只要過期了，即使不拆封也可能會變質和受到污染」，他特別強調。
因此，曾國安對於自家出產的衛生棉期限格外注意，即使產品經過檢測可以保存5年，但他卻頂多標示為3年，且一旦超過標示期限就絕不販售，甚至產品還剩下半年的期限，他就捐贈給弱勢的女性使用。因為他認為，除了保障消費者外，也希望能夠幫助到需要的人。
拆封過的衛生棉不要放在洗手間，以避免因潮濕而變質。（圖／舒爽生化科技提供）
其次，在衛生棉的存放方面，曾國安指出，許多人為了怕麻煩或是省錢，會在賣場一次買很多衛生棉回家存放。然而，一旦存放的方式或位置不當，就會導致細菌附著在衛生棉上；所以曾國安建議，千萬不要嫌麻煩，最好是根據自己的經期狀況來購買衛生棉，每次只買1、2個月的量存放，而且購買前也要仔細檢查外包裝上的衛生許可證號、防偽標誌和保存期限。
「衛生棉放在洗手間是非常不衛生的，因為材質一旦受潮後就會變質，讓細菌容易侵入繁殖，所以不僅應該放在乾燥、潔凈的環境，而且受潮後就不應再使用。」曾國安還提到，尤其是有些洗手間沒有對外窗，潮濕的程度就會更甚於一般。
至於在更換衛生棉時，曾國安提醒，在更換衛生棉前一定要先洗手，因為「在用手將衛生棉拆封、打開、撫平、黏貼至褲子的過程中，可能會把病菌帶到衛生棉上」，而衛生棉是直接接觸女性的私密處，加上經期期間身體的抵抗力較低，稍不注意就容易遭受感染。另外，針對許多人為了方便而偏好「吸收量大」的衛生棉，或是經血量少時久久才更換一次，他指出，由於經血中有豐富的營養物質，易成為細菌大量滋生的養分，也會產生異味，所以衛生棉一定要勤更換，建議最好每2小時就要更換一次。
更換衛生棉前，一定要先洗手，避免將細菌帶到衛生棉上面。（圖／舒爽生化科技提供）
曾國安還提到，通常衛生棉分為一般流量（日用）、量多型（日用）、夜用型、加長夜用型、一般護墊、加長護墊等種類，最好是根據經血的多寡來選擇使用，不要因嫌麻煩而只用一款到底，適時更換讓私密處保持乾爽，避免細菌滋生。同時，他也提醒有過敏體質的女性，應謹慎使用藥物衛生棉或香味衛生棉，因為這類產品都有添加藥物或香精，即便在某種程度上對保潔、防範婦科疾病有助益，但並非每個人的體質都適合，一旦使用後感覺刺激、癢、不舒服，就必須立即停用，否則很容易導致紅腫、過敏瘙癢。
正確使用衛生棉，才能降低「好朋友」報到的不適，也不會危害到健康。（圖／舒爽生化科技提供）
曾國安建議，女性在生理期期間應少喝冰冷、含咖啡因的飲料，可多飲用含有活性乳酸菌的飲料，以及多攝取含鎂及維他命的食物來提升舒適度。此外，也要減少熬夜，保持適當的運動及睡眠，注意保持私密處的清潔和乾爽，並儘量不穿緊身不透氣衣物；若是小腹微微疼痛或不舒服，可以用熱敷、躺下休息或是抬高腳部等方式來改善，但如果是劇烈疼痛或不明原因的疼痛，就應盡快向婦產科醫師求助。
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