生活、工作充滿壓力，如何正確紓解，是現代人的重要課題！有人靠抽菸、喝酒，卻引來疾病纏身；也有人猛吃美食造成肥胖。醫師提醒，臨床發現超過7成民眾用錯紓壓方法，而長期壓力會導致免疫系統下降，甚至罹患憂鬱症。

一名50多歲中年男子，近來公司承攬了幾個世大運工程，不但常需要熬夜加班，但偏偏又遇到大巨蛋停工事件，讓他焦慮到無法入睡，只能靠喝酒紓壓，但某天晚上卻喝酒喝到肝昏迷，緊急送醫後才發現已經酒精成癮。



抽菸、喝酒、甚至嗑藥想忘卻煩惱，女性朋友更愛藉著shopping、吃美食來放鬆心情，但醫師發現，錯誤的紓壓方式，不但讓人陷入惡性循環，更導致疾病纏身。

臨床統計，台灣1600萬成年人口中，為了紓壓而不當飲酒人數，恐怕飆破百萬人！醫師提醒，當民眾紓壓過後，還是感到易怒不安、睡眠障礙、注意力不集中等症狀，就必須到醫院就診，以免影響人際與生活。

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