近日發生的嚴重災難事件造成多人傷亡，社會大眾無不震驚。然而，除了生理傷害，災難帶來的心理衝擊往往更難察覺，許多民眾在事件發生後出現失眠、心悸、盜汗、暈眩，甚至做惡夢等症狀，特別是倖存者，在經歷生死關頭後，這些反應可能更為強烈。
面對這些心理壓力反應，衛生福利部桃園醫院精神部主任蘇柏文十七日提醒，若這些身心症狀持續影響日常生活或睡眠超過六個月，可能發展為創傷後壓力症候群（PTSD），進而成為心理重建的一大障礙。
蘇柏文主任表示，災難發生後，除了身體治療，心理支持與介入同樣重要。過去發生重大事件時，中央與地方政府會積極動員精神科醫師、心理師協助受災民眾，提供情緒慰問與心理支持，必要時，透過藥物治療可緩解憂鬱、焦慮與失眠等症狀。
部分創傷後壓力症候群的患者因長期受到焦慮、失眠等困擾，甚至需要住院治療。衛生福利部桃園醫院護理師林珈伶分享，一名患者回憶事件發生後，他對周遭環境感到極度不安，閉上眼便浮現災害發生的瞬間，讓他心悸、噁心、暈眩，夜晚輾轉難眠。住院期間，醫療團隊透過藥物治療、心理引導與放鬆訓練，幫助他逐步緩解焦慮，最終重新建立規律的生活。
身體的傷口可以隨時間癒合，然而心理創傷的復原往往需要更長的時間與專業協助。如果您或身邊親友在經歷災難後出現情緒困擾，請勇敢尋求幫助。全台各縣市的社區心理衛生中心、1925安心專線，以及精神醫療機構，隨時提供支持與陪伴。災難雖帶來陰影，但透過專業的幫助與時間的療癒，每個人都能重新找回穩定的生活與希望。
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