炎炎夏日，悶熱的天氣常讓人汗流浹背，皮膚出油量增加，水分迅速流失，這些問題困擾著許多愛美女性。夏季的高溫和紫外線容易使肌膚大量出油，導致毛孔堵塞和水分流失，同時帶來角質堆積和肌膚暗沉。杏顏滋養護理師郭貞君(中華民國美容醫學醫學會 教育暨學術委員會美容醫學護理小組召委)特別提倡四大降溫保養方法，幫助大家在炎熱天氣中保持肌膚健康。
1.涼感保養，安全保濕：
使用通過長期肌膚監測的安全保濕產品是降溫保養的好選擇。保濕產品的防腐劑與香料、乳化劑滲入一直是敏感肌患者的困擾。選擇安全保養品正確降溫和適度保濕，對於敏弱性肌膚需要瞬間降溫，又怕刺激肌膚是最好的利器。
2.冷水輕潑，凝露滋潤：
在清潔雙手後，抖落手上的水分，然後用濕潤的掌心按壓臉頰、額頭和頸部，這樣可以為過熱的肌膚降溫。之後適度給予安全滲入的凝露作為基礎含水，你就能讓肌膚在乾涼空調與悶熱室外之間來去自如。
3.多喝水和補充蔬果：
保持身體內部的水分充足同樣重要。多喝常溫水或溫水，避免冰水刺激腸胃功能。多吃含有微量礦物元素和植化素的蔬果，有助於肌膚細胞的新陳代謝，足量的蔬果保持體內健康，進而促進外部肌膚亮麗。
當肌膚處於發炎敏感狀態時，首先補足並鎖定水分，這樣就能基本降溫。夏季的降溫保養不僅能改善肌膚的出油和水分流失問題，還能帶來健康清爽、晶瑩剔透的肌膚狀態。郭貞君護理師呼籲大家在選擇保養品時注意選擇調理肌膚油水平衡、滲入成分經過長期監測的產品來平衡肌膚油脂分泌，提升肌膚對環境傷害的保護力。只要選對適合當下膚況的安全產品，你就能在炎熱的夏天保持健康的最佳狀態。
新聞來源：TDN新聞
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