學生體適能檢測8/1起變革 棄仰臥起坐改仰臥捲腹、增漸速耐力折返跑

生活中心/綜合報導 2024-07-19 00:30

(圖/教育部體育署)

為增進學生體適能檢測之彈性與安全,教育部體育署於去(112)年11月20日公告修正「國民體適能檢測實施辦法」,針對學生體適能的心肺耐力、肌力及肌耐力2項,將「仰臥起坐」改為「仰臥捲腹」及新增「漸速耐力折返跑」呼應國際趨勢更新檢測方式,並將於今(113)年8月1日起正式實施。

體育署表示,本次學生體適能檢測方法重要變革之一,是肌力及肌耐力檢測的「仰臥起坐」改為「仰臥捲腹」,過往「仰臥起坐」的檢測中,較容易發生因學生姿勢不正確,引發下背痛的風險,而造成運動傷害,改為「仰臥捲腹」之後,將能更安全地評估學生的肌力及肌耐力。其次是心肺耐力檢測項目中,過去僅施測「跑走」,以學生完成800或1,600公尺的時間為檢測方式,較容易受限於場地及天候因素,故新增「漸速耐力折返跑」作為該檢測項目選項之一,期透過更靈活、多樣化與安全性的檢測方式,同時參考國際趨勢,以因應不同教學現場的需求,維護學生體適能檢測的安全。

為使各縣市政府及各級學校師長更瞭解新檢測項目的實施方式,體育署在去年辦理20場說明會,今年亦將持續辦理9場次,針對說明會中師長們提出的疑慮,體育署表示,檢測器材部分,以運用現有器材(如軟墊、瑜珈墊、角錐等)為主、添購新器材為輔的原則實施檢測,減輕教學現場器材經費;檢測成績部分,亦提醒可透過持續練習及重複檢測,再擇優上傳檢測結果,以因應學生對於檢測項目不熟悉,可能影響測驗成績的疑慮。說明會中也讓師長們藉由現場實作練習,熟悉新檢測項目的實施流程,並在「教育部體育署體適能網站(網址:https://www.fitness.org.tw/)」提供影音檔下載使用。此外,也鼓勵各縣市政府辦理縣市說明會,協助推薦講師至各縣市講授,讓師長們可以更便利的在地熟悉相關操作。

此外,體育署於8月1日也將併同推出改版的「教育部體育署體適能網站」,將提供更便於操作的網頁介面。新版網頁增列「仰臥捲腹」及「漸速耐力折返跑」2項檢測方式的實施方法及檢測器材介紹,同時製作影音檔及體適能檢測常模數據,提供學生及有需要的民眾瞭解自身的體適能狀態,進而增進體適能知識,以落實學生多元學習及均衡發展的理念。

體育署表示,本次學生體適能檢測變革,主要在於精進檢測方式,並提供常模數據給學生瞭解自己的體適能狀態。透過體適能檢測項目的改革,培養學生多元且規律的運動習慣,增進身體健康,在未來的學習與生活中展現更全面的優勢。


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