身處3C世代，面對日益嚴重的藍害疫情，沒有太多的選擇，只能學會『用對光』，更多的『認識光』，優雅善用『暗適應』，多多開啟『暗視覺細胞』，才能免於『白內障』、『青光眼』、『黃斑部病變』，甚至失明等等之苦。清大材料系、台大醫學院，與曙光女中科探社，三方跨校、跨齡、跨域，共同合作研究，24日上午在曙光女中，召開聯合記者會，發表了七項創新成果。
清大周教授師生團隊，攜手台大眼科權威葉伯廷醫師團隊，與曙光女中科探社，在「好光」的研究，已深耕十年；今年，成果又比往年更豐富，一共有七項重大發現，分別是：(1)教室照明不利對投影幕觀看；(2)濾除電腦螢幕藍光有益專注度；(3)電腦螢幕夜間模式有益觀看時間與安全；(4)螢幕藍光在會刺激眨眼；(5)為什麼橘色的墨鏡會最護眼又最清晰；(6)防藍光隱形眼鏡真的有防藍光嗎？以及(7)優雅啟動暗適應會更護眼。
台大眼科權威葉伯廷醫師表示，「每年都受到周教授的邀請，能夠參與並指導曙光女中科探社的護眼研究，我感到非常榮幸！」周教授團隊的研究成果意義重大，應該積極推廣，甚至納入學生的健康教育中。今年更有多達七項創新發現，像是觀看投影幕時應該關燈、調整電腦螢幕為夜間模式更好、濾掉螢幕的藍光可增加專注度且減少疲勞、暗適應對眼睛保護的效果等，這些重要知識，連眼科醫師都可能不知道。
聯合研究團隊發現，若是將教室的富藍白光，改為少藍的橘黃光，則可緩解光照視網膜炎，讓可觀看投影的時間，多出一個小時，但是，還是遠遠不如關燈的好。
清台曙聯合研究團隊揭開更令人開心的發現是，關燈看投影片，反而可以看得比較清楚。同時，若將投影幕畫面，切換成黑底橘字，則可更大幅增加可觀看的時間，甚至清晰度。這些完全依照科學儀器、科學實驗量化出來的結果，將給國內外，還不知道如何正確使用投影教學、會議的師生、專業人士，一劑“護眼解藥”。
聯合研究團隊發現，若是將教室的富藍白光，改為少藍的橘黃光，則可緩解光照視網膜炎，讓可觀看投影的時間，多出一個小時，但是，還是遠遠不如關燈的好。
「此外，也實測了市售防藍光隱形眼鏡的保護作用，而結果促使我們反思，應該如何讓大眾更清楚了解這類商業上的防藍光是否有實際的效果。」葉伯廷醫師提到，與周教授及科探社周明麗老師共同進行的「好光」研究，才是真正能夠保護國人眼睛健康的關鍵。
在清大周卓煇教授、台大醫學院眼科權威葉伯廷醫師以及曙光女中周明麗老師的指導下，與清大研究生黃顯晴、施銘章共同進行實驗後發現，墨鏡顏色對於護眼效果和觀看清晰度有著很大的差異。
舉例來說，有一款灰色墨鏡，表面上，它在戶外呈現最佳的護眼效果，但是，因為過濾掉了太多光線，而致犧牲了最多的觀看清晰度。市面上的一款橘色墨鏡，呈現次佳的護眼效果，卻是所有探討的墨鏡裡，最為清晰的。
曙光女中同學分享使用橘色墨鏡可以最護眼又看得最清晰。
研究群還發現一個有趣的現象，那就是，同樣是橘色的鏡片，清大專利認證20倍護眼的抗藍光眼鏡，卻比所探討的橘色眼鏡，來的更護眼，而且更清晰。
周卓煇教授指出，這是非常值得大家關注的研究發現，同樣是護眼的橘色鏡片，效果仍然可以差異很大，這主要跟有沒有將紫光、深藍光徹底過濾有關。
此外，好的橘色鏡片，保留較多視網膜友善的光線，而有利於觀看的清晰度；因此，研究團隊建議，懼光、眼壓高的人，應該慎選可以同時兼顧最佳護眼與最佳觀看清晰高的鏡片、墨鏡。
清大周卓煇特聘教授，偕同曙光女中科探社與台大眼科權威葉伯廷醫師，共同召開研究成說明。
清大、台大、曙光的聯合研究，驚人又令人驚喜的發現就是，近視深的人，看書需要較高的亮度，因此，容易引發近視加深；有好消息的是，若是先經過3、5分鐘的暗適應，他們看書所需的亮度，可以非常顯著的下降；這對減緩近視的持續加深，或是對眼疾的預防，非常有幫助。
基於這些發現，研究團隊建議，在閱讀或工作前，稍微閉上眼睛，以啟動暗視覺；如此，可以有效降低所需的適讀亮度，達到護眼的效果。
