
端午節是國內三大傳統節慶之一,不免俗地吃粽子應應景,
大里仁愛醫院洪嘉勵營養師表示,食用粽子前,
洪營養師建議,按照平時飲食攝取份量食用肉粽數量,淺嚐即可。
洪營養師提醒,多蔬菜。粽子的內餡蔬菜如香菇,
營養師又說,多樣化的搭配。吃粽子時,
最後她建議少鹽、不沾醬。粽子種類百百種,
不良的高鈉飲食習慣,可能會增加高血壓風險。常見佐料鹽含量:
端午節是國內三大傳統節慶之一,不免俗地吃粽子應應景,
大里仁愛醫院洪嘉勵營養師表示,食用粽子前,
洪營養師建議,按照平時飲食攝取份量食用肉粽數量,淺嚐即可。
洪營養師提醒,多蔬菜。粽子的內餡蔬菜如香菇,
營養師又說,多樣化的搭配。吃粽子時,
最後她建議少鹽、不沾醬。粽子種類百百種,
不良的高鈉飲食習慣,可能會增加高血壓風險。常見佐料鹽含量:
2025-07-08 12:40
2025-07-08 11:00
2025-07-01 15:33
2025-07-01 12:48
2025-07-01 12:39
2025-06-30 15:10
2025-06-30 13:06
2025-06-30 13:01
2025-06-27 15:11
2025-07-07 11:02
2025-07-08 12:40
2025-07-08 11:00
2025-07-07 11:07
2025-07-08 12:50
2025-07-08 13:08
2025-07-08 10:30
2025-07-08 16:44
2025-07-08 13:15
2025-07-08 12:56