換季長紅疹? 科學證據支持自製面膜治痘痘?

記者楊博喻/綜合報導 2023-02-12 17:39

隨著立春轉往雨水、驚蜇,氣候也從乾冷變成濕冷,漸漸開始濕熱。肌膚監測發現皮膚因季節變化出現的紅疹與敏感,其實是皮膚開啟了自我防衛機制。只要學會簡單水油處置,就可以避開上述的換季困擾。

人體本來就有自我保護與代謝機制。角質細胞與角質蛋白,加上皮脂腺分泌的皮脂,汗腺分泌的汗液共同乳化形成天然乳液。這個天然乳液再滲回角質間隙,混合天然保濕因子成分,最終形成天然皮脂膜,也稱酸性保護膜。

監測發現冬季乾燥造成老廢角質無法順利乳化,囤積在毛孔與汗孔開口因此堵塞。天氣變暖後恢復出油、出汗能力,卻因為開口堵塞,往外衝擊出現衝擊後的刺激發炎。症狀輕微的就是小疹子,嚴重的就是青春痘、大膿痘。

面對代謝障礙所出現的青春痘,肌膚監測提出的解答不是壓制式控油抗痘,而是順應自然需求的重建代謝,也就是「堵不如疏」。觀察地中海周邊居民就塗抹食用橄欖油來補充天然皮脂。極緻自2008年提出肌戒毒之後,許多敏感肌、脂漏甚至酒糟患者都受益於這樣性價比很高的自我照護。

例如這兩位居家使用冷壓初搾橄欖油(Extra Virgin Olive Oil)油敷:第一位只有偶爾油敷食用橄欖油,沒有任何治療;八年後的青春痘改善狀態。第二位則是油敷橄欖油五年,之後完全執行清水洗臉的肌戒毒二年;除了青春痘改善之外,痘疤也大部分痊癒。

使用時需要注意的是:毛孔堵塞後重開,如果表皮水油滋潤不完全(一知半解的使用者沒有監測證據輔佐,往往只是稍微塗抹,不敢大量使用),皮膚處於半開不開狀態,發疹代謝會持續好一陣子。後者也造成網路上不明就裡的「橄欖油黑」現象;只要學會正確濕油敷,居家自助實在又簡單、又便宜。

結語:經過錯誤保養與錯誤醫美摧殘,皮膚換季時因為皮脂膜不完整就會受苦。正確補充安全油脂可以幫助你減少紅疹,降低敏感。無論有沒有機會科學監測;只要堅持正確做法,你的青春痘甚至脂漏性皮膚炎、酒糟等敏感發炎,都可以因為減少刺激而逐漸自癒。

補充資料:

2017年中國第二軍醫大學袁肖海與談益妹幾位教授發表的文獻也確認「相對於凡士林乳膏,橄欖油不會干擾皮膚的經表皮失水TEWL過程,能夠啟動角質層屏障的修復和細胞內脂質的合成……塗擦在身體上的油分子可以絕大部分被吸收,滲透到整個角質層間隙內,有助於屏障修復」這個事實(http://html.rhhz.net/dejydxxb/html/2017/6/20170407.htm);算是除了肌膚監測的圖像證據之外,從實驗室面向提供了另一層證據。


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