2026年臺灣將進入「超高齡社會」，你做好老後準備了嗎？台灣人壽今（24）日舉辦「富足第三人生」趨勢論壇，齊聚專家學者分享樂退攻略。台灣人壽鄭泰克董事長於論壇中提出「三備論」，建議民眾儘早做好「心理準備、生活準備、健康準備」，超前部署退休三本，才能有「備」無患、富足加倍。曾三度拿下金鐘獎影后的王琄導演，更以過來人的心情，分享如何走過低潮找回自我，重新布局優雅富足的第三人生。
高齡與通膨讓老後生活風險倍增，台灣人壽鄭泰克董事長提醒的朋友、醫療費用及健康三備論，他認為，退休遊山玩水不實際，維持生活品質要超前佈署，醫療費用也要超前準備，人生每個階段提供適切的準備。
面對高齡化、少子化的世代，許多短期的緊急措施將成為生活的一部分，身為醫療產業的臺大醫院院長李明賢舉例美國醫療照護變化，例如1975年，每人在醫療照護花費一年550萬美元，但到了現在，一年就要11,000美元起，而醫療照護工作量當年才400萬，現在要1600萬；而日本也因高齡化、疫情加上市場競爭，日本診所出現倒閉潮。
李明賢認為，醫療要面對轉型了，不轉型就坐等被淘汰，現在全球醫療系統面臨高成本、就醫權不平等、醫療品質不一致，以及龐大高齡化醫療照護需求負擔，以往醫療只處理有疾病的，未處理亞健康急促進健康狀況的，但事實上有70～75％的人是處於亞健康狀況，透過醫療數位轉型可以協助解決這些挑戰，仍要回歸醫療核心價值就是服務與醫療品質的要求。
2022年扶養比為42.2預估到2060年超過100.8，幼年與老年人口將在2060年開始超過工作年齡人口，扶養比將大於100.2；國人平均壽命81.3歲創新高，但國人不健康餘命為8.5年也是創歷史新高。台灣人壽副總經理賴玉菁提到如何透過保險規畫做到轉擔憂為行動取回退休人生掌握權。
賴玉菁更進一步提供具體作法，鼓勵民眾提早累積退休三本－「樂活老本、健康老本、長照老本」。「樂活老本」就是退休後的現金流，愈早開始投資理財，才能拉長時間享受複利效果，同時善用勞退自行提撥6%退休金，不僅強迫儲蓄還能節稅；「健康老本」則是強化一次性大額給付的健康保險，提高如重大疾病或特定傷病的保險額度，來補足健保醫療的缺口，以及自費項目未來增加的風險；「長照老本」是讓老後生活享有較佳的照護品質，透過保險轉嫁因老化、罹病或發生意外時，導致失能、失智狀態的風險，若經濟能力許可，越早規劃越好。
面對不能輕忽的長壽風險，保發中心桂先農董事長強調必須超前部署，才能擁有富足的退休生活；台大醫院吳明賢院長也指出，未來醫學是醫療發展的趨勢，將從智慧醫療、精準健康及尖端醫療三面向，提供高齡世代更完善的醫療與照護服務；而縱橫劇場、電影、電視的金鐘影后王琄導演，更暢談她如何走過婚變、在知天命之年找回自我的心路歷程，現身說法她的第三人生。
台灣人壽長期關注高齡公益，多年來倡議健康促進及高齡活躍，未來將繼續發揮核心本業的優勢，實踐永續創新，開發更多元的創新服務及保險保障解決方案，提供民眾更多選擇完善第三人生。
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