提防「乾、瞪」眼 安南醫眼科中心推「個人化眼睛健康評估診療」

記者吳順永/台南報導 2022-05-07 15:36

一年一度的母親節,臺南市立安南醫院眼科中心洪純玲副院長提醒蠟燭兩頭燒的每一位母親,在忙碌家庭跟工作之餘,也別忘記定期檢視自身健康狀況,畢竟健康為萬事之本。

現在的上班族朋友因工作之故,往往常會有長期近距離看螢幕用眼的問題,尤其年輕女性朋友喜歡戴隱形眼鏡如又看近的話,加上長時間看電腦手機,會讓眨眼次數減少,如此更會加重乾眼及疲勞狀況。

洪純玲副院長表示,常見的乾眼與疲勞症狀有眼睛模糊、酸、乾澀、異物感、眼睛充血和腫脹等,嚴重時甚至還會出現頭疼情況,造成工作跟生活面困擾。此外,年紀較長的女性朋友也會因荷爾蒙或老化而加重乾眼症與老花的問題,長時間使用3C導致乾眼和視力疲勞儼然已成為現代眼科診間中常見的求診問題。

洪純玲副院長說,長時間近距離用眼看3C會減少眨眼次數使得眼睛乾燥,比如專注銀幕時眨眼次數可由每分鐘22次大幅降低至只有7次,不知不覺地讓眼球表面淚水蒸發過多而感覺乾澀不適。

洪純玲強調,安南醫眼科中心之特色在於可客製個人化眼睛健康評估診療,孝順的子女可考慮送媽媽母親節客製個人化眼睛健康評估診療這項禮物,舉如其可評估不適當的眼鏡度數用在不對的距離會產生眼睛疲勞,還有女性朋友如眼部周圍之化妝,卸妝時沒有清潔乾淨或污染的化妝品不慎掉進眼內,皆有可能會引起眼睛發炎甚至雪上加霜。

洪副院長建議,平常應保持眼部的清潔,減少近距離看3C時間,每隔30分鐘就要休息5~10分鐘,倘若需長期看3C也可考慮再多使用一副中近距離的眼鏡,以縮短眼睛睫狀肌的緊繃時間。此外,多補充水份及含有高DHA的魚油可幫助舒緩乾眼症,而眼瞼熱敷可讓淚水中的油脂增加來減少淚水蒸發,增加眼周圍的血液循環,對舒緩眼部肌肉的緊繃有幫助。

洪副院長強調,眼部不適、乾眼的狀況及調視性頭痛等問題還是需要眼科醫師評估來才能區別真正的病因,對於長時間近距離注視電腦螢幕工作的朋友,由於近距離接觸強藍光往往會有不良影響,藍光是僅次於紫外線的高能量波長之光線,若配戴具有過濾藍光鍍膜的鏡片,可防止高強度藍光進入眼內造成眼傷害及黃斑部部位受損,這方面相關問題可諮詢眼科中心旁的眼鏡部驗光師,歡迎各位母親與女性朋友來試戴,母親佳節各位子女要多多關心自己的媽媽。

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