瘦身王挑戰賽冠軍因兒子一句話 激瘦50公斤從胖爸變型男
嘉義市是最在乎健康的城市，康健雜誌今年「健康城市大調查」，嘉義市醫療服務力排名全國第一，市民朋友也熱愛運動。有鑑於現代生活致胖因子多，因此市府衛生局舉辦「2019嘉義市瘦身王挑戰賽」，鼓勵民眾進行健康體重管理。今年的冠軍因為兒子的一句話，就狠甩50公斤體重，從胖爸變身成型男。
嘉義巿民謝志成是一位超級胖爸，一年前受家人刺激與鼓勵決心減重，今年也參加市府衛生局舉辦的瘦身王挑戰賽激勵自己，經由漸進式運動及飲食控制，一年內由原體重130公斤減到80公斤，狠甩50公斤肥肉，從大叔變回型男，成功拿下「性感健美組」（31-50歲）第一名，更是瘦身王挑戰賽參加者中減重最多的人。謝志成減重成功，讓家人佩服又開心。
謝志成與太太蔡旻娟結婚20年，20年來他不知不覺變成上百公斤的胖子，身為專業有氧老師的老婆總是嘮叨希望減重，但是苦口婆心的叮嚀總是耳邊風，直到聽到兒子的一句話，讓謝志成下定決心甩肉。
謝志成說，大兒子是國中羽球校隊，去年想跟兒子訓練切磋一下，結果反而兒子手腳敏捷，自己卻頻頻漏接，兒子說：「我們教練說要跑得快才打得到球。」謝志成當下心裡不是滋味，不過卻意識到自己體力和體重真的需要改善，不減重不行了。
兒子無心語，種下減重決心的種子，謝志成靠著老婆的運動專業協助、團體力量的激勵及自己重訓訓練，加上控制飲食，漸漸有減重成果，謝志成一年甩掉50公斤後，原本55腰變38腰，穿上未減重前的褲子，多出來的褲頭竟可以塞下家裡的貴賓犬。
減重期間，謝志成報名參加市府衛生局舉辦的「2019嘉義市瘦身王挑戰賽」，共計620人報名參加。依年齡區分三組競賽，第一組「青春超模組」(18-30歲)、第二組「性感健美組」（31-50歲）、第三組「勇氣回春組」(50歲以上)。依據成功減重率做為評選標準，而謝志成不但拿下性感健美組第一名，也是三組中減重最多者，期間一共減了23.8公斤，減重率達21.48%。
蔡旻娟表示，老公原本食量大，早餐要兩份，午餐、晚餐飯量都3碗以上，加上吃得快，覺得飽時其實都過量了。減重從減少食量開始，光是白飯減到只吃一碗就明顯看到效果，至於垃圾食物、手搖飲等都盡量避免，並參考衛生局提供國健署「我的餐盤」資訊均衡飲食。
運動部份因為謝志成體重過重，因此太太規劃從跳階梯有氧著手，避免下半身負荷過重，傷到膝蓋、關節，再來有氧舞蹈、飛輪有氧練心肺，體重較輕後再嘗試慢跑、重訓，時常全家一同慢跑、打羽球、騎腳踏車，謝志成指出，「適合自己、能持續的就是好運動，也就能達到瘦身效果。」
謝志成提到減重過程其實是枯躁難捱的，一個人很難堅持，他透過參加運動團體互相激勵，太太和兩個兒子也不時加油打氣，加上在減重紀錄上慢慢見到成果，不時對自己喊話不要放棄。
如今，38歲的謝志成從胖大叔瘦回型男，有著健美體魄，更加挺拔自信，家人無不佩服他的毅力，也樂得老公與老爸重拾年輕時的體態與健康，謝志成太太說：「以前雙手環抱不了老公的腰，現在可以緊緊抱住真好，好像交了一個新男友」，歡喜之情溢於言表。
市府衛生局國健科科長林秀猜指出，嘉義市有3成民眾（13歲以上）過重或肥胖，研究證實肥胖與很多疾病有密切關聯，包括高血壓、高血脂、成人性糖尿病、阻塞性睡眠呼吸中斷、冠狀動脈心臟病、退化性關節炎、下肢靜脈曲張、以及癌症等等，呼籲巿民根據身體質量指數（BMI）或腰圍衝量健康體重指標，亦提醒民眾健康飲食、維持運動習慣為自己健康把關。
