臺北市的田園城市永續經營系列課程，今年特別融入「綠色療癒」概念，7月的課程以「苔球製作」為主題，深獲學員好評。透過雙手揉和土團與水苔，將原本栽植於盆器中的植物，轉化為一顆顆可愛的綠色苔球，彷彿創造出一個個微型的綠色星球。在創作過程中，學員們專注於手眼協調，感受土壤及水苔的獨特觸感，嗅聞土壤及植物的大地清香，加上作品慢慢成形的成就感，這些感官與心靈富足的體驗，讓學員們在繁忙的都市生活中尋回與自然共存的純粹喜悅，獲得了一段寶貴的紓壓療癒時光。

苔球藝術：簡約美學與新手友善

苔球（Kokedama）是一種將植物根部包裹於土壤球體中，表面以苔蘚或其他材料包覆成團的園藝形式，不需花盆即可懸掛或擺設，展現自然之美。此次課程介紹的另一種水苔球，則不使用土壤和苔蘚，僅以水苔包覆植物根系，其操作難度對新手來說更加友善。這種方式不僅容易固定成團，更能有效保護植物根系，日常澆水保養簡單，也免去了照顧苔蘚的心力。苔球藝術展現了園藝強調簡約、和諧與靜謐的美學精髓，結合小型植物的優雅，是一種既美觀又能自我療癒的園藝形式。

公園處持續辦理田園城市永續經營系列課程，本次特別邀請景聯里、象山田園的志工及里民們來到景聯里活動中心。學員們溫柔地將山蘇或左手香從盆中取出，將泡水軟化的水苔平均鋪在土球外層，最後用棉線一圈一圈綑緊固定成球。每位學員都小心翼翼且專心地進行手作，平常熱鬧的活動中心難得成為靜謐專注的創作空間。

可食性作物入苔球　居家綠意添風味

課程中選用了山蘇、綠薄荷、百里香、迷迭香等可食田園作物作為苔球主角。在捏製、綁繩、塑型的過程中，學員們享受著香草及土壤水苔的自然清香，同時也訓練了手眼協調能力。課程中，學員們互動頻繁，發出「哇！這香草好香喔！」、「原來土的味道不是臭臭的。」、「妹妹你手捧好，媽媽從另一邊幫你綁。」、「我的苔球加上柵欄好像小精靈的家耶。」等驚嘆與討論。

最後成品放在淺盤中，點綴小裝飾展現個人品味及美感，成為小巧而有生命力的綠色擺飾，讓田園作物不只能食用，還能走入居家環境，使生活多了一份自然的療癒感。課程結束後，每位學員臉上都顯得相當放鬆與滿意，表示沉浸在植物手作的體驗中，透過雙手及其他感官感受到與植物互動的時光，十分放鬆有趣。

公園處表示，為讓田園城市與民眾日常生活緊密聯繫，除了辦理多場園藝栽植相關課程，更為都市人繁忙的生活步調增設療癒課程。以田園基地為中心，公園處發揮創意與想像，將田園城市作物的維護過程加入療癒手作，讓田園城市不僅有勞動的價值，更能豐富心靈，並吸引更多的在地居民和群體加入田園城市維護及推廣。此舉旨在讓田園城市活動用不同角度連結居民生活的日常，豐富生活，共同實現幸福城市願景。