【理財周刊記者顏瓊真報導】「醫生，我睡不著，怎麼辦？」「明明很累想睡，但就是睡不著？」包括吳文勉、李旻珊及楊鈞百等醫生，在一場「如何睡得好？」的研討會上，分別指出國人深受失眠之苦，尤以銀髮族及女性居多，另根據統計，民眾在醫院看診，近5年安眠藥用量竟達10億顆，「睡得好」竟成為現代人的奢侈願望。
6月1日在晶華酒店有一場「如何睡得好？」的醫學研討會，輔仁大學營養科學系吳文勉(左2)博士指出，根據統計，台灣有高達400萬人總是睡不好！這樣的問題，在年紀越大，比例越高，另女性有失眠困擾的比例也很高。
她說，睡眠品質不好有分三種，一是不能持續睡眠型，一是過早睡醒型，另一是難以恢復疲勞型；而追根究底，主要跟大腦沒有放鬆有關，另長時間處於緊繃的狀態對於健康會帶來負面影響，更會影響心情跟工作效率，此外，有不少人在睡前還愛滑手機，反而讓大腦無法獲得充分休息，她表示，若平時能多攝取含有Prelactium肰胜的營養，對於睡眠的幫助超乎想像。
知名身心科醫師李旻珊(右3)也談到，很多民眾來看身心科(精神)，據調查，每5人中就有1人睡不好的問題，而很多人都說，「醫生，我可以不吃藥，就改善失眠問題嗎？」
有長達25年的研究發現，人體本來就含有幫助入睡的特定成分Prelactium肰胜，可以幫助大家啟動睡眠機制，這也是為什麼嬰兒總是可以輕易地入睡，但這種成分隨著年齡增長就會逐漸消失。
李旻珊指出，近年台灣也加入了研究Prelactium肰胜行列，從本土的資料也發現有很好的效果，並獲得醫學中心推薦，因此，如何啟動睡眠的機制，就在於透過營養，補充體內缺乏的成分，打開腦中氯離子通道，讓心情放鬆，進而及早進入眠狀態。
台中光田神經內科主任醫師楊鈞百(左1)分享，他在睡眠中心長期觀察到睡不好的族群比例一直在增加，門診也常常被問到還可以做什麼，來幫助更好的睡眠品質？且2022年台灣疫情下的睡眠調查，有超過四分之一的受訪者出現失眠的相關症。
另根據統計，民眾在求診後，醫生開給的安眠量也逐年升高，總數恐超過10億顆。
他說，在疫情期間，也進行Prelactium在台灣人體臨床研究，雖然收案的過程受疫情影響，但發現有失眠的患者，在補充一段時間的Prelactium，能有效幫助入睡，睡眠的總時間拉長品質也更好。
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