頭皮屑如何選對洗髮精? 醫:「這樣做」避開頭皮傷害

記者楊博喻/綜合報導 2023-03-12 12:18

隨著春暖花開的季節到來,由南向北傳遞的濕熱氣候,讓許多脂漏性皮膚炎患者的臉部與頭皮發癢起來。影視節目與產品廣告宣稱俊男美女初遇時的肩頭白雪「尷尬卻浪漫」,門診實際出現的卻是「眉毛紅屑與脫皮,很癢」或「雪花般的頭皮屑,很醜」這種惱人問題。

頭皮屑是細胞殘骸 除了真菌感染,染燙傷害與過度清潔也能傷害皮膚

民眾對於頭皮屑的直覺反應是「屑」,反倒是醫師常常陷入「頭皮屑就是脂漏性皮膚炎」的魔障。事實上,頭皮跟其它部位一樣,如果細胞死亡速度較快,細胞的殘骸來不及乳化,結果就是皮屑。了解這個事實,摩羯座的皮膚科醫師宋奉宜指出,掌握「細胞受傷、死亡」的線索,你就有機會根除頭皮屑的困擾。

錯誤吹整染燙及強力清潔、去油去屑洗髮精都會導致頭皮發炎

養過小動物的人都知道健康狗狗鼻子永遠是濕潤的。在動物細胞沒有細胞壁,滋潤不足的細胞膜很容易破損,導致細胞乾燥之後死亡。換句話說,不只是脂漏性皮膚炎有皮屑芽孢菌問題;錯誤吹整、染燙的傷害,過度洗頭造成油脂脫失,甚至頭皮曬傷、髮梳過密…都可能造成頭皮損傷,頭皮屑大量出現。在了解「受傷就會死亡,殘骸就是皮屑」這個概念,接下來談論洗髮精對於頭皮的種種則更有思考空間。

駱駝強壯也禁不起壓榨 頭皮強悍也無法承受錯誤的去油去屑

宋奉宜醫師用「魔障」這樣負面的名詞說明「頭皮屑等於脂漏性皮膚炎」,實在是因為它太根深蒂固——只要有頭皮屑苦惱的人,就有建議去油、去屑洗髮精的「好心人」!?但沒有經過醫師診斷,這種情況就一定是脂漏患者?如果是染髮或曬傷的敏弱頭皮,在這種皮膚上還加強去油去屑,或許就是壓死駱駝的最後一根稻草啊!

洗髮精 絢麗泡泡竟然藏著致癌物?

透過資料檢視可以得知,三十年前脂漏性皮膚炎最好也是最安全的治療方式就是煤焦油(coal tar)與ZPT洗髮精(zinc pyrithione);前者抑制過度細胞增生,後者有效抑菌甚至殺菌,都是脂漏患者的好幫手,號稱比藥物還安全。曾幾何時,煤焦油因為皮膚癌與膀胱、腎癌風險,ZPT則有潛在致畸風險,雙雙都被歐盟禁用了。

多讀書沒事,沒事多讀書 或是…定期肌膚健檢

宋奉宜醫師表示,任何對健康的影響總會留下蛛絲馬跡。科學研究證實想有效減肥必須經常測量體重與體脂;真實掌握健康的細微趨勢使趨吉避凶變得簡單。你未必知道什麼成分、什麼措施會危害你的健康;但你知道肌膚是滲入的第一道關卡,只要能夠透過顯微照相確認結構正常,毛髮生長順利,基本上就沒有太大的未知風險。而定期健檢的概念透過肌膚監測來進行皮膚的「顯微照相,追蹤比對」,或許也是現代人對於皮膚狀態檢視的一種考量與選擇。

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