聖山里辦共餐據點　照顧銀髮長輩健康

為了響應北市府銀髮共餐政策，台北市士林區聖山里舉辦「幸福共餐同樂會」，除了安排長輩中午一起吃美味佳餚外，飯前也安排各種不同課程，包括體適能、健康、養生、理財等講座，讓長輩們一個上午都能收穫滿滿。

用手按摩頭部的風池、天柱、百會等穴位，不但能放鬆肌肉、舒緩神經，最重要的是能幫助睡眠，長輩們跟著老師的指示，簡單幾個步驟，自己在家裡也可以按摩。

士林區聖山里成立銀髮共餐據點，30多位長輩每個星期三上午準時報到，先參加里辦精心安排的課程，包括銀髮養生、簡單體操等，中午大家一起享受美味餐點，邊吃邊聊天，還能增進社區情感。

由於聖山里是純住宅區，里內可使用的公共空間不足，現有共餐據點只能容納30位學員，因此里長吳三勇正積極爭取國小校園閒置空間，希望能擴大辦理，讓更多長輩參加，照顧銀髮族的健康。

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