Body Green明根企業捐贈百萬器材，中正大學推動「高齡健身房」
讓銀髮族活得更健康，中正大學運動競技系多年不僅持續培訓高齡運動講師、指導員，更於近日獲企業捐贈百萬等速運動訓練器材，並建置「高齡運動健康促進基地」。該基地12月5日正式啟用，未來將以這些器材為基礎，研發與設計適合老年人的運動處方，強化中正大學推動高齡運動的硬實力！
中正大學表示，運競系在高齡體適能的研究與實務相當紮實，也是走在國內領先地位，像是出版台灣第一本高齡體適能運動處方書、受邀指導與協助政府推動高齡運動政策等。在去年中正校方成立高齡研究基地後，運競系也組成「運動健康促進組」，而為了解決高齡者運動不足的問題，在中正田徑場地下室一樓規劃「高齡運動健康促進基地」，更因此獲得Body Green明根企業支持，捐贈一套共8台由該公司新研發、價值百萬的等速運動訓練器材，以及4台垂直律動機。
「國內大多是一般人或身體強壯的年輕人會使用健身房，運動處方與方式也跟老年人不同。」中正大學運動競技學系系主任廖俊儒說，一般健身器材都是使用者自行決定重量及力量大小，但力道過猛或速度過快一不小心就會造成肌肉拉傷，而等速運動器材則不管使用者的力量多寡，仍維持一定的運動速度，相對較安全，很適合年長者使用；高齡社會來臨，高齡活動教具、失智預防將是未來研究發展重點。廖俊儒表示，該次受贈的8台器材可個別訓練如上肢肌肉、下肢肌肉、腹肌、背肌等肌肉群，將可輔助運競系教師執行學術研究與產學合作計畫，從運動訓練強度、頻率、時間等面向，專門為老年人口設計適合的運動課程活動及研發健康設備。
一般人在30歲後，肌肉會隨時間流失，降低對骨骼的保護，也就是「肌少症」，容易造成跌倒受傷、生活適應力下降。廖俊儒也說：「肌肉鍛鍊是很重要的，高齡者透過有氧運動讓血液循環，再搭配認知功能訓練，像是數字、圖像等刺激大腦，可以預防失智。」他更指出，目前國際研究已證實認知運動訓練能改善認知障礙，延緩老年人進入失智的時間，而設計不同組合的訓練課程，也能讓老人樂於參與，對身體健康有所幫助。
中正運競系5日舉行捐贈儀式並正式啟用該基地，由中正校長馮展華頒發感謝狀，明根企業總經理黃正訓代表接受。馮校長表示，高齡是中正具指標性的研究領域，由於鄰近社區多銀髮族，如何讓銀髮族不要老化更是相當重要，盼未來藉由雙方產學合作，不僅讓中正推廣高齡健康促進，也幫助企業驗證、改善器材。廖俊儒指出，目前美國、日本都在推行高齡健身房，但在台灣尚未有明確的方向，希望藉由運競系成立「高齡運動健康促進基地」，率先成為全國典範。
