據1111人力銀行調查顯示有高達8成6的上班族坦言，「經濟壓力」及「工作壓力」是最大壓力來源。（圖／Pexels）
雖然「一例一休」制已上路近1年，對部分行業來說雖然休假相關與加班相關制度較正常化，但持續的低薪、隱形加班、主管的態度…等狀況不僅易形成職場壓力，還會衍伸出職場霸凌問題。據人力仲介業者的調查顯示、近7成受訪上班族曾經歷職場霸凌霸凌者以主管或老闆（66.2％）、同事（60.9％）占多數。最容易受到職場霸凌的職業類別前3名則是行政總務、客服門市、生產製造。
1111人力銀行對求職會員做「上班族職場霸凌黑數調查」問卷調查，採立意抽樣，調查時間為9月30日到10月11日，有效樣本1115份。在信心水準95％的情況下，誤差值為正負2.89％。
根據此項調查，有69.4％的受訪上班族曾經親身經歷職場霸凌（包括言語與肢體）其中甚至有 13.3％「常常」受欺壓，霸凌者以「主管/老闆」（60.9％）及「同事」（60.9％）占多數，男性被霸凌的比例又比女性高7％。
調查也發現，被霸凌的當事人在面對欺壓時，多半選擇「吞下隱忍」（69.3％）、「等待機會加倍奉還」（33.4％）及「私下Po文抒發心情」（28.8％）。其中有高達91％的受訪上班族，因為遭受霸凌而萌生離意，其中有57％的人因此而辭去原職，選擇遠離是非之地。
此份調查也發現，有高達7成2的受訪者在遭受霸凌時「不會」呈報上級，僅2成8 選擇為自己伸張正義。不過調查數據也顯示，有35.0％的主管採取息事息人態度，「要求隱忍吞下」，其次是「不想介入/事不關己」（24.3％）及「按照公司流程秉公處理」（22.4％)。
1111人力銀行交叉分析結果顯示，職業類別為行政總務、客服門市、生產製造易受職場霸凌。星座為巨蟹座、金牛座與天秤座的人，最容易遭受職場霸凌。
1111人力銀行副總經理李大華表示，建議上班族面對職場霸凌，必須掌握「三ㄩㄢˊ法則」：平時廣結善緣、需要時尋求支援、時時累積資源，面對欺壓保持不卑不亢、理直氣和的態度，時間久了自然能站穩腳步，贏回同事與主管的肯定。
