「強、快、狠」拳擊手變散打精靈 陳暐婷打進世大運拼奪牌（圖／簡芳姿攝）
臺北廣播電臺「運動Spotlight」節目世大運系列賽項介紹， 今（6）日談到2017臺北世大運選辦項目「武術散打」，邀請培訓選手陳暐婷到空中分享「散打」經歷，並在節目中點播《夢中的額吉》獻給教練。陳暐婷的教練長期在外征戰、訓練選手無法回家，而今年臺北世大運讓中華台北隊選手們「回家比賽」，因此點歌送給教練，也送給每個想家的人。
即將出賽2017臺北世大運武術散打項目52公斤級的陳暐婷，專長原為拳擊，就讀臺灣體育大學時以拳擊手的身分參加國內賽事，包含102年全運會亞軍，她不服輸的個性，讓她告訴自己必須不斷努力再精進，「不然怎麼打到國外去？」103年赴香港參加「國際職業搏擊女子金腰帶大賽」打下兩名世界拳后，奪取自己人生中第一條金腰帶，所有的辛苦都是值得的！
「強、快、狠」拳擊手變散打精靈 陳暐婷打進世大運拼奪牌（圖／簡芳姿攝）
陳暐婷笑說，為了控制體重，除了要規律生活、控制飲食，還常在大太陽下跑步，「把自己可以減掉的重量都擠出來，幾乎都是半脫水狀態去過磅」。轉換到全球性競技運動「武術」，陳暐婷介紹包含「套路演練」、「散打技擊」兩種運動形式，更是國際亞運會的正式比賽項目；散打比賽為3局，每局2分鐘，運動員運用踢、打、摔三大技巧，攻擊得分部位為頭、身軀(胸、腹、腰)、大腿，採三局兩勝制。
「強、快、狠」拳擊手變散打精靈 陳暐婷打進世大運拼奪牌
「天下武功、唯快不破」這句話道出技擊競賽中速度的重要性，陳暐婷分享散打攻擊有三個要點「強、快、狠」，熟悉各項技術及技擊技巧固然重要，身體素質則如力量、耐力、速度等也需平均發展，這讓她過去的拳擊經驗派上用場。
陳暐婷平日利用擊靶訓練散打技巧，藉由同伴隨機出示擊靶，再依據情況反應出相對的動作，以模擬比賽場上瞬息萬變的狀態。她透露，此次世大運參賽資格決選賽前受傷、又遭遇曾落敗的對手，一度害怕無法順利入選，最後她轉化身邊的鼓勵，讓她秉持信念咬牙向前衝，如願取得參賽資格。
國際職業搏擊女子金腰帶
「這次不只臺灣第一次舉辦世大運，也是我第一次代表臺灣出賽世大運」，陳暐婷這樣說，在自己家打比賽心境很特別，但殘酷的是散打男女子組6名選手，僅能選出4名出賽，既然取得參賽資格將用盡全力，「4個人要替6個人打，把不能一起代表出賽夥伴們的精神帶到戰場上，一起把比賽打到最好。」
中國是發展武術項目許久，陳暐婷經過2次移地訓練，對技擊、戰術及心態都充滿信心，「我不會輕敵也不會畏懼，目標就是奪牌」。陳暐婷邀請大家8月26日至8月29日到新竹縣立體育館觀賽，「有你們在觀眾席的聲量支持，我們在場上會更熱血！」
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